Медвежьи рынки могут быть неприятны. Даже если вы опытный крипто-ветеран, который уже видел все это раньше, вас ждут сложные времена. Если это ваш первый цикл, вы многое узнаете о себе в этот период. Мы здесь, чтобы помочь убедиться, что это хорошие вещи. Вот некоторые из них, которые некоторые познали пройдя трудный путь предидущих медвежьих рынков...
Эта статья для тех, кто намерен пережить крипто-зиму. Никакое ваше беспокойство, стресс, паника, хандра или тревога не изменит ни на йоту цену криптовалют. Хорошая новость заключается в том, что вы можете превратить всю эту неэффективную внутреннюю энергию в позитивную внешнюю энергию, которая может реально повлиять на будущее мира. Все начинается с поддержания вашего психического здоровья. Вот несколько простых способов сделать это, даже когда рынок похож на плохой день в Мордоре.
Это абсолютно первая и самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы не потерять голову во время длительного медвежьего рынка: перестаньте навязчиво проверять графики. Точно так же, как легко увлечься проверкой графиков, когда рынок идет по параболе “мама, я богат!”, для быстрого получения дофамина, так же легко увлечься проверкой своих сумок, когда они медленно (а иногда и быстро) превращаются в пыль: "Я все просрал!". Это все равно что часто и последовательно в течение нескольких месяцев сообщать себе плохие новости. Ты что, исследовательская крыса в чьем-то исследовании депрессии? Нет, дорогой читатель. Ты заслуживаешь большего. Ты - человек. Либо отключи уведомления, либо измени их так, чтобы они обновлялись только при больших колебаниях.
Посмотрите на это.
Теперь на это.
Теперь давайте сыграем в игру. Выберите начальную точку на любом из этих графиков. Любую точку: вершина, дно, что угодно. Запомните число. Переместитесь на три года вперед. Число выросло? Да. Оно выросло на много? Да. Ура! Вы выиграли. Вопрос не в "если", а в "когда".
https://twitter.com/TorBair/status/1530172217614540805?s=20&t=3ugEA6fHAMTIelQcpkB2Ng
Есть такая вещь, доказанная психологическая концепция под названием "неприятие потерь", полученная в результате изучения субъективной вероятности. "Реакция на потери сильнее, чем реакция на соответствующие выигрыши". По сути, это означает, что люди склонны демонстрировать иррациональное экономическое поведение, воспринимая потери как худшие, чем соответствующие выигрыши. Фактически, исследование, опубликованное в “Journal of Risk and Uncertainty” (да, это реальная вещь), показало, что неприятие потерь означает, что потеря денег может в два раза сильнее повлиять на вашу психику, чем получение эквивалентной суммы.
Это сродне мозгу обезьяны, инстинктивное поведение, которое, похоже, жестко закодировано во многих из нас. Это неэффективно в современном мире. Правда в том, что когда все хорошо, все лучше, чем вы думаете, а когда все плохо, все не так плохо, как вы думаете. Некоторые из вас смогут распознать неприятие потерь и отключить его, другим же будет сложнее не верить собственным инстинктам.
Хороший способ начать - это: Не основывайте все свое счастье и самооценку на цифре на экране. Или вот еще один обходной путь: просто оцените свой портфель в ETH. Если вы холдите, это число может только расти.
Есть несколько разных причин, по которым мы инвестируем в криптовалюты. Иногда это потому, что мы глубоко верим в развивающиеся технологии. Иногда - потому что мы увидели в твиттере какого-то дегена, который раздул шумиху, запрыгнул в памп и забыл продать, пока не стало слишком поздно.