Возможность существовать с помощью ноутбука из любой точки мира - это невероятное благословение, но если вы действительно собираетесь этого достичь, то вы должны быть очень внимательны к своему здоровью. Если вы все же не будете достаточно осторожны, это легко позволит благословению превратиться в проклятие, и в итоге получить, в лучшем случае, просто ухудшение здоровья. В связи с этим, мы сегодня поговорим о 10 мыслях о том, как оставаться психически/физически здоровым, занимаясь крипто/wifi деньгами полный рабочий день.
Это, пожалуй, самый быстрый и простой способ улучшить свое ежедневное физическое и психическое здоровье. Мы, люди, не созданы для того, чтобы сидеть целыми днями, и это действительно имеет огромное значение.
Криптовалюта - это как чистейший дикий запад, здесь будут огромные выигрыши и огромные потери. Есть некоторые люди, которые просто ненавидят себя за то, что крупно проиграли на каком-то токене/хаке/и т.п. и их определенно можно понять, но подумайте вот о чем, вы бы ненавидели своего пра-пра-прадедушку за то, что он разбогател как золотодобытчик, а потом проиграл все в покер? Вряд ли, вы бы подумали, что он был реально крутым. Нужно понять, что криптовалюта похожа энергией на вышесказанное, тут всегда будут вторые шансы и новые возможности.
Хоть это звучит довольно обыденно, со временем многие все больше убеждаются, что это действительно важно. Есть много новых исследований которые показывают, что ось глаз-мозг использует стимулы солнечного света (особенно сразу после пробуждения) как сигналы для управления множеством наших телесных и психических процессов, и поэтому солнечные ванны гораздо важнее, чем мы думаем.
Люди эволюционировали, чтобы толкать и тянуть тяжелые предметы. Есть и другие замечательные занятия, такие как горный велосипед, скалолазание и т.д., но поднятие тяжестей - это, безусловно, самая доступная и мощная привычка, которую большинство может культивировать для радикального улучшения своего физического и психического здоровья.
Если вы когда-нибудь были в Walmart или Waffle House в США, вы знаете, что в этой стране наблюдается исторически беспрецедентная эпидемия ожирения, а "американская диета" становится все более распространенной во всем мире. Эта проблема становится все более актуальной во всем мире и во всех социально-экономических группах, и главной причиной ее возникновения, по-видимому, является широкое распространение в последние несколько десятилетий продуктов питания, обогащенных маслами семян. Семенные масла производятся из таких продуктов, как рапс, хлопковое семя и т.д., и первоначально они использовались в качестве смазочных материалов для промышленных машин, прежде чем они начали попадать в нашу (все более индустриализированную) пищу.
Поэтому старайтесь максимально избегать переработанных продуктов.
И еще одно замечание, связанное с вышесказанным. Если только вы не слишком “гик” в этом плане, в наше время практически невозможно получить все необходимые витамины/минералы из пищи, поэтому, если вы не собираетесь полностью перейти на альфа-питание, убедитесь, что вы принимаете хотя бы некоторые высококачественные добавки. Большинство людей замечают самые большие и самые непосредственные изменения в качестве жизни именно с магнием.
Даже если вы любите криптовалюту/онлайн-бизнес/и т.д., довольно легко перегореть, если вы сосредоточены только на этом. Развитие других увлечений, будь то походы, писательство, рыбалка, джиу-джитсу, садоводство, кемпинг и т.д. чрезвычайно ценно для предотвращения выгорания.
